БЫТЬ СТЕРВОЙ ИЛИ УГОЖДАТЬ?
Квадрат ценностей в действии
Кейс из частной практики
В последнее время я все больше и больше получаю запросов на психологический коучинг от женщин, неудовлетворенных своим ВНУТРЕННИМ состоянием. На первый взгляд -это успешные уверенные в себе люди, но на второй и более глубокий - несчастные и уставшие.
Они еще держат фасад, улыбаются и машут, стараются быть успешной и на работе, и дома, воспитывают детей, угождают мужу, иногда даже радуют себя посещением спа-салона или выходом с подругами в театр, на дискотеку. Но внутри зреет конфликт и недовольство. И если копить это состояние неудовлетворения, то рано или поздно произойдет срыв. Либо уход в болезнь, либо разрушение отношений, либо и то, и другое вместе.
♦️Один из кейсов. Публикую с разрешения клиента. Все совпадения случайны, но случай типичен. Использую в работе Квадрат ценностей и развития, чтобы выявить самые яркие поляризации и Тень.
❓Запрос: понять, что не так, откуда неудовлетворенность, откуда вспышки раздражения и гнева, срывы, что стоит изменить и как. Что не так? Что гложет?
На встрече проскальзывают высказывания «Зачем я столько сил отдаю своей работе? Да и дома тоже стараюсь быть хорошей мамой и женой. Сил на все не хватает. Вон, моя соседка, живет для себя. Крутит поп..ой на право и налево, и все блага у нее. ( и с ноткой зависти) Настоящая стерва, огонь! А я разрываюсь между работой и домом, и лишь бы ноги до кровати. Какая уж тут радость жизни и секс с мужем».
🔹Явно выражены две полярности, два противопоставления - «СТЕРВА » против «УГОЖДАЮЩЕЙ», «все для себя» против «все для других»
И то, и другое имеет отрицательную коннотацию. И то, другое - слишком.
Клиентка явно «угождающая», теряющая свои границы. Но на вопрос «хотела бы она стать стервой как соседка», отвечает твердым «нет».
Через Квадрат ценности и развития мы приходим к тому , это крайние проявления двух прекрасных человеческих качеств: принятие своих потребностей и их удовлетворение и принятие потребностей других и их удовлетворение.
Если хоть одного из них слишком много в человеке, то оно рискует скатиться в свое обесценивающее преувеличение.
Так понимание и удовлетворение ТОЛЬКО СВОИХ потребностей превращается в ПОТРЕБЛЯДСТВО, в стерву, а удовлетворение ТОЛЬКО ЧУЖИХ в ту самую пресловутую угождающую, которая хочет всем угодить и потому разрывается на части, но напрочь забыла про себя.
❓Что нужно сделать?
❗️Перестать их противопоставлять!
и найти в каждом из них что-то положительное, позитивное, их силу. И соединить эти силы в своей личности. И, наконец-то, начать получать кайф и от одного, и от другого своего состояния.
💎Что хорошего в СТЕРВЕ?
Удовлетворение и понимание СВОИХ потребностей, своей женской силы, своей сексуальной магии, любовь к себе и забота.
💎А что хорошего в УГОЖДАЮЩЕЙ?
Понимание и удовлетворение потребностей другого, мужа, детей, запросов на работе. Чувствование ситуации, эмпатия. Трепетная забота о других.
Лицо клиентки светлеет. Обреченность уступает место новым идеям и мечтам для проявления той, что любит себя! Но и для той, что заботится о других тоже есть поле деятельности, знакомое и понятное. Соединяя эти ресурсы, она получает мощный импульс и четкий вектор для своего развития - в ту, что живет для себя. Та энергия, которая тратилась на удержание Стервы в подполье, в ценностном Аду, теперь пойдет на созидание.
Остаётся построить Лестницу развития и в путь.
Шаг за шагом интегрировать часть, что раньше была Тенью (Стервой), в свою жизнь. Дать ей законное место для проявлений как ЛЮБЯЩЕЙ И УДОВЛЕТВОРЯЮЩЕЙ СЕБЯ, без обесценивания.
А волшебная палочка для достижения этого-
#квадратценностейиразвития
из коммуникативной психологии Фридеманна Шульца фон Туна. Сам квадрат чудесный разместила в сторис.
P.S. Пометка для тех, кто знает меня давно как бизнес-коуча и эксперта по лидерству. Я не забросила бизнес-практику и продолжаю работать с большим бизнесом, соединяя мастерски в своем опыте развитие личности и организации.
#шульцфонтун
#академиякоммуникативнойпсихолгиишф
#говоритьдругсдругом
#анатомияобщенияшфт
#целостность
#schulzvonthun
#коммуникативнаяпсихологияшфт
#элеонорасандуленкоthebest
#психологичкскийкоучинг
#коучинг
#внутреннийконфликт
#саманесвоя
